Monitorování spánku

Sekce věnovaná chytrým hodinkám AppleWatch a příslušenství pro ně.

Moderátoři: MichalM.Mac, zmiy, dandas, Macforum_Admin, Brozik

Odpovědět
Uživatelský avatar
McAlbi
Příspěvky: 30
Registrován: 30 črc 2012 22:11
Bydliště: Stochov Slovanka
Kontaktovat uživatele:

Monitorování spánku

Příspěvek od McAlbi » 15 zář 2015 09:49

Ahoj, jakou app používáte na monitorování spánku.
Mám hodinky 4 dni tak stále objevují co a jak.
V app Zdraví je monitorování spaní, ale to se asi samo bez jiné app nespusti.
iPad Air2, iPhone 6+, MacBook 17, Appl TV2, Appl Watch,

appletom
Příspěvky: 128
Registrován: 23 zář 2012 22:04

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od appletom » 15 zář 2015 10:14

Spánek si monitoruji jiným zařízením, ani nevím, že by AW tuto možnost měly, kromě toho je na noc nabíjím. :-)
 AppleWatch Series 4 Gold Aluminium Case
 iPhone X 256 GB Space Gray
 MacBook 12" Retina (2015)
 MacBook Pro 15" (Retina, Late 2013)
 iPad Air 128 GB Cellular Black
 Apple TV4 64 GB
 iPod Classic 160 GB (7th generation)

scorpi
Příspěvky: 113
Registrován: 31 črc 2012 04:19

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od scorpi » 15 zář 2015 11:09

Na monitorování spánku používám apku Sleep Pulse
https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-p ... ?l=cs&mt=8

Ze začátku jsem měl občas problém data ráno syncnout do iPhone, ale po updatu apka jede jak drak :-)

Uživatelský avatar
Classic
Příspěvky: 410
Registrován: 01 srp 2012 09:08
Bydliště: Karlovy Vary

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Classic » 01 říj 2015 07:38

scorpi píše:Na monitorování spánku používám apku Sleep Pulse...
Taky jí používám a je fajn, baterka z AW při snímání pulsu přes noc moc neubyde. V příloze graf jak to v reálu vypadá. Akorát ty časy na ose X mají díky CZ formátu nepěkně. V té špičce mne probudil sen... :?
IMG_2063.jpg
Emulátor SPECTRE128 - http://bit.do/_mac, s Apple od roku 1988.  Think Different 

emibure
Příspěvky: 125
Registrován: 13 čer 2014 07:10
Bydliště: Praha

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od emibure » 01 říj 2015 09:49

No hrozně mě štve, jak se hodinky v noci při pohybu rozsvítí a to dost hodně. Docela bych uvítal větší snížení jasu. Nebo něco jako při Power Reserve ...
MacBook Air 13, 2015: EL Capitan
iPhone 6s 64GB
iPhone 5s 32GB
iPad mini 2 16GB
Apple Watch Sport 42mm
AppleTV 2015 32GB

Uživatelský avatar
Classic
Příspěvky: 410
Registrován: 01 srp 2012 09:08
Bydliště: Karlovy Vary

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Classic » 01 říj 2015 10:12

emibure píše:No hrozně mě štve, jak se hodinky v noci při pohybu rozsvítí a to dost hodně. Docela bych uvítal větší snížení jasu. Nebo něco jako při Power Reserve ...

Souhlas, připadalo by mi logické, aby se v režimu DO NOT DISTURB toto nedělo, zobrazení pouze na dotek, ale možná tento mód klidu užívá někdo i přes den kvůli rušení a tam by to vhodné nebylo při koukání na čas. Spíš by to chtělo vypnout v té appce
Přílohy
IMG_2070.jpg
IMG_2070.jpg (27.44 KiB) Zobrazeno 11594 x
Emulátor SPECTRE128 - http://bit.do/_mac, s Apple od roku 1988.  Think Different 

Uživatelský avatar
Classic
Příspěvky: 410
Registrován: 01 srp 2012 09:08
Bydliště: Karlovy Vary

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Classic » 11 říj 2015 05:35

Včera vyšel update na verzi "Sleep Pulse 2". Nově přidaná komplikace do AW a vylepšení detekce hlubokého a lehkého spánku, graf motoriky při spaní, kroky v noci. Zkoušeno první noc a je to povedená aktualizace.
Emulátor SPECTRE128 - http://bit.do/_mac, s Apple od roku 1988.  Think Different 

Alexander
Příspěvky: 24
Registrován: 15 lis 2015 10:36

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Alexander » 12 pro 2015 10:07

Hledal jsme pro AW appku pro buzení - vzbudí v nejlepší fázi spánku pro probuzení - ale nenašel, hledal jsem blbě? Nebo není?

Uživatelský avatar
sstopar
Příspěvky: 43
Registrován: 17 kvě 2016 12:34

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od sstopar » 18 kvě 2016 10:17

Na to používám Sleep Cycle a je i mnoho dalších. Né na AW, ale mám na nočním stolku položený telefon a AW a oboje nabíjím. V posledním roce Sleep Cycle, který se standardně musel zapnout a dát mobil pod polštář (což byl problém, když kabel moje vrtění odpojilo a ráno jsem se vzbudil odpočatý o pár hodin později...) umí i pouze naslouchat. Pak není nutno nic řešit a pouze na mobilu zapnout, nastavit čas buzení a spát. Řekl bych, že 100% spolehlivé. Displej je celou noc lehce rozsvícený, ale to mě neruší... Mimochodem jsem vysledoval, že jak hupnu v noci z postele, i ten drobný pohyb probudí AW a ty ukáží čas.
 iPhone 3GS 16GB/Phone 7+ 128GB  Macbook Air 128 GB 2015  Magic Mous  iPad 2018 128 GB Wifi +  Pen  iPad 2 64 GB Wif. + cel.  TV3  Watch Sport 1

emibure
Příspěvky: 125
Registrován: 13 čer 2014 07:10
Bydliště: Praha

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od emibure » 18 kvě 2016 13:37

já používám sleep++
MacBook Air 13, 2015: EL Capitan
iPhone 6s 64GB
iPhone 5s 32GB
iPad mini 2 16GB
Apple Watch Sport 42mm
AppleTV 2015 32GB

Riki
Příspěvky: 9
Registrován: 23 kvě 2016 14:29

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Riki » 23 kvě 2016 14:38

Možná je to trochu blbá otázka, ale k čemu monitorování spánku, vlastně je? :?:

Uživatelský avatar
Korwin
Příspěvky: 217
Registrován: 10 dub 2012 17:41
Bydliště: Praha 4

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Korwin » 23 kvě 2016 18:02

Na základě tvých pohybů při spánku detekují průběh spánkových rytmů a ráno tě vzbudí v nejvhodnější fázi spánku dle požadovaného času buzení.
iPhone13pro_MAX: 128GB_16.1 iPadPRO 11: 256GB_GSM iPad Air2: 64GB_GSM iPad Mini2: 64GB_GSM AirPods_pro
MacBook Pro 15"Retina: Late2013 16GB RAM, 512GB SSD MacPRO: Late2013 16GB RAM, 2T SSD

Riki
Příspěvky: 9
Registrován: 23 kvě 2016 14:29

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Riki » 24 kvě 2016 12:16

Aha, tak to je super. Děkuju. A jstes tím spokojený, funguje ta teorie o spánkových cyklech v praxi?

Uživatelský avatar
sstopar
Příspěvky: 43
Registrován: 17 kvě 2016 12:34

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od sstopar » 25 kvě 2016 10:25

Se Sleep cycle na 100%. Málo kdy se stane, že mě opravdu budí... Spíš když se vzbudím sám, tak mi rovnou zazvoní. mám nastaveno max 15 minut před limitem. Pokud nastavíš třeba 30 minut, tedy chceš vstávat v 7:30 tak už od 6:00 budou hlídat lehký spánek, nebo probuzení, tak budeš mít vstávání mnohem lehčí. Paradoxně když vstanu jak určí, mám den méně ospalej :) Tedy doporučuji alespoň 14 dní denně používat.
 iPhone 3GS 16GB/Phone 7+ 128GB  Macbook Air 128 GB 2015  Magic Mous  iPad 2018 128 GB Wifi +  Pen  iPad 2 64 GB Wif. + cel.  TV3  Watch Sport 1

Uživatelský avatar
Honza.Mac
Příspěvky: 3016
Registrován: 11 kvě 2015 22:12

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Honza.Mac » 25 kvě 2016 10:53

Korwin píše:Na základě tvých pohybů při spánku detekují průběh spánkových rytmů a ráno tě vzbudí v nejvhodnější fázi spánku dle požadovaného času buzení.
Takže pokud mám apnoe, budíka nastaveného na 4:55 tak mě appka na základě nočního monitorování vzbudí klidně až v 8:30 ?
Jelikož vyhodnotí mé rytmy jako nevyhovující ?


Sent from my iPhone using Tapatalk
Honza.Mac
iPhone 8,8+,X 4dev
iPad Air 2 64 GB
Apple Watch Sport 42 mm
15" MBPro Retina (mid 2012)/16GB/480GB SSD
TB Extern. HDD Transcend StoreJet 500, 256GB
USB 3.0 Extern. HDD LaCie Porsche design 1 TB
Synology NAS DS-218, DS-216play 4TB WD Red

Uživatelský avatar
Jadro
Příspěvky: 758
Registrován: 24 lis 2013 18:19

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Jadro » 25 kvě 2016 12:29

Ne. Je dany rozsah, napr 4:45 - 5:15. Apka se snazi najit optimalni fazi v teto pulhodine. Kdyz nenajde, vzbudi te v 5:15

Uživatelský avatar
Honza.Mac
Příspěvky: 3016
Registrován: 11 kvě 2015 22:12

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Honza.Mac » 25 kvě 2016 12:47

@Jadro: Díky za vysvětlení.


Sent from my iPhone using Tapatalk
Honza.Mac
iPhone 8,8+,X 4dev
iPad Air 2 64 GB
Apple Watch Sport 42 mm
15" MBPro Retina (mid 2012)/16GB/480GB SSD
TB Extern. HDD Transcend StoreJet 500, 256GB
USB 3.0 Extern. HDD LaCie Porsche design 1 TB
Synology NAS DS-218, DS-216play 4TB WD Red

Riki
Příspěvky: 9
Registrován: 23 kvě 2016 14:29

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Riki » 25 kvě 2016 13:01

Taky všem děkuju, navnadili jste mě a vyzkouším to.

Uživatelský avatar
Jadro
Příspěvky: 758
Registrován: 24 lis 2013 18:19

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Jadro » 25 kvě 2016 14:35

Za sebe to muzu doporucit. Jak psal sstopar, kdyz jsem ji pouzival, bylo to vstavani snesitelnejsi...
Honza.Mac: prosim ;-)

Uživatelský avatar
sstopar
Příspěvky: 43
Registrován: 17 kvě 2016 12:34

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od sstopar » 26 kvě 2016 12:21

Jak jsem psal výše, u předchozí verze Sleep cycle bylo možno monitorovat spánek pouze tak, že se iPhone vložil pod prostěradlo u hlavy displejem dolu a musel být zapojen na nabíječce. Jednou jsem si kabel asi v noci nějak u 4S vytáhl a ráno se probouzím do růžova vyspalej a říkám si, jak to krásně to buzení funguje a ejhle, iPhone mrtvej a ono místo 6:45 bylo 9:00... :shock:
U nové verze stačí položit na stolek a pomocí repro poslouchá a dle toho reaguje...
Dokonce jsou i jiné možnosti u jiných aplikací... pásy na matraci, spací podložky, Withings má spací lampu...
Osobně bych preferoval aby AW měli spací režim s úsporou baterie a bylo možno je mít na ruce i v noci. Bohužel to v klasickém režimu zatím zvládnou tak 1 noc... Pak bych se rád nechal měřit AW v kombinaci s aplikací na iPhone a ráno se nechal probudit haptikou, abych nebudil okolí...
 iPhone 3GS 16GB/Phone 7+ 128GB  Macbook Air 128 GB 2015  Magic Mous  iPad 2018 128 GB Wifi +  Pen  iPad 2 64 GB Wif. + cel.  TV3  Watch Sport 1

Uživatelský avatar
Korwin
Příspěvky: 217
Registrován: 10 dub 2012 17:41
Bydliště: Praha 4

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Korwin » 26 kvě 2016 12:24

Akorat trochu asi zalezi, kolik osob je v ložnici (na matraci) ;)
iPhone13pro_MAX: 128GB_16.1 iPadPRO 11: 256GB_GSM iPad Air2: 64GB_GSM iPad Mini2: 64GB_GSM AirPods_pro
MacBook Pro 15"Retina: Late2013 16GB RAM, 512GB SSD MacPRO: Late2013 16GB RAM, 2T SSD

Uživatelský avatar
sstopar
Příspěvky: 43
Registrován: 17 kvě 2016 12:34

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od sstopar » 26 kvě 2016 12:40

Korwin píše:Akorat trochu asi zalezi, kolik osob je v ložnici (na matraci) ;)
No, zatím jsem to netestoval, ale když mě nevzbudí žena, nebo pes, vzbudí mě appka... neber mi iluze ;)
 iPhone 3GS 16GB/Phone 7+ 128GB  Macbook Air 128 GB 2015  Magic Mous  iPad 2018 128 GB Wifi +  Pen  iPad 2 64 GB Wif. + cel.  TV3  Watch Sport 1

Dedy
Příspěvky: 18
Registrován: 13 zář 2012 20:29

Re: Monitorování spánku

Příspěvek od Dedy » 27 kvě 2016 21:41

Na monitorování spánku používám aplikaci UP App, která s náramkem Jawbone UP3 při spánku měří průběh spánku, dobu kdy jsi spal
( lehký spánek, tvrdý spánek, bdění a pod.). Měří také také počet kroků za den, čas nečinnosti, aktivní čas, počet spálených kalorií, množství jídla a pod. Doporučuji!

Odpovědět